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目標達成

とうとう今日一万歩の目標達成しました

しかも仕事中

朝からガラホの万歩計を身に着けて動いています

今日は大阪難波のど真ん中まで配達があったのであえて歩いて行って来ました

人が多すぎるので車や自転車では危ないのです

歩いていくのにちょうど良いところでした

お陰で一万歩達成ですひそかにお祝いしました

日本酒の濁り酒です

おいしかったなぁ

さあ明日もしっかり歩こう
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by ezo05 | 2017-06-15 22:46 | その他 | Comments(2)

ガラホ

携帯を替えました 今までガラケーだったのですが万歩計が付いてなかったので替えました

運動不足の極みです

家から職場まで自転車で5分もかからないところを電動自転車に乗って通勤です

足から歳をとると聞いたので意識して運動しようと思ったのです

しかし家に帰ってから改めて歩きに行く時間も無いのです

実は職場から3軒となりの銀行まで自転車に乗って行ってました

自転車をやめて歩く決心をして今実行しています えらいなぁ私

実行して2週間たちます

一日一万歩を目標にしているのですがまだ達成してません

8000から9000歩です

1キログラム体重減りましたしかし向こう脛とアキレス腱が痛いです

万歩計付のガラポ便利です

パソコンもあるのでスマホはいりません

頑張って歩くつもりです

今日は9500歩でした

もう少しです
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by ezo05 | 2017-06-14 22:21 | その他 | Comments(0)